O ritual da manhã

Todas as manhãs, antes do nascer do sol, os parques da China tornam-se locais de encontro para entusiastas do Taijiquan…! Pessoas de todas as idades e origens reunem-se para praticar estas artes antigas, legados dos seus antepassados, traço de uma forte identidade cultural. A frescura matinal, o esporádico som musical de ritmos exóticos, o chilrear de pássaros atarefados, o murmúrio de vozes apenas acordadas, fundem-se com o fluxo ritmado de movimentos sincronizados, criando um ambiente harmonioso, pacífico e tranquilo.

Esta tradição secular tornou-se um ritual diário para milhões de chineses, sendo beneficiários não só do exercício físico, como mandam as regras de uma vida salutar, mas também de uma profunda sensação de tranquilidade e bem-estar, uma forte ligação com a natureza. Através da lenta movimentação, os praticantes de Taijiquan cultivam uma profunda sensação de atenção plena e consciência corporal, em cada acção. A fluidez e graça dos seus movimentos refletem os princípios de relaxamento, flexibilidade e conectividade, promovendo uma fusão profunda entre o corpo e a mente, e desenvolvendo um estado de profunda tranquilidade e equilíbrio interior.

O Taijiquan tem raízes profundas na cultura e filosofia chinesa. Estas práticas foram sobretudo influenciadas pelo Daoismo, que enfatiza o balanço e as proporções Yin e Yang, um princípio estrutural desta filosofia milenar. Os movimentos deliberadamente lentos, harmonizam-se também com a crença ancestral de circulação energética, promovendo o fortalecimento do Qi e o seu fluxo ininterrupto por todo o corpo. A prática reflete ainda o conceito Daoista “wu wei”, que pode ser traduzido por “acção sem esforço”, não no sentido nulo da sentença, mas do fluxo dos acontecimentos seguindo a ordem natural do Dao, deixando apenas acontecer.

Esta filosofia incentiva a fluir com os ritmos naturais da natureza, e a encontrar equilíbrio e harmonia dentro de si, segundo o desdobrar de uma determinada ordem universal, aceitando e seguindo a corrente natural dos acontecimentos. Assim é a movimentação no Taijiquan; fundir um movimento com o que se segue, ininterruptamente, numa corrente fluida e contínua “numa acção sem esforço”, seguindo um determinado padrão, uma ordem universal, seguindo o Dao…

O povo chinês, fortemente zeloso das suas tradições, vê estas práticas não só como uma forma de manter um estado de saúde optimizado, mas também de se harmonizar com o meio envolvente natural e social. Estas sessões matinais promovem este forte sentido de comunidade e conexão social, um sentimento de fazer parte de algo, num ambiente de união, apoio e inclusão.

A prática do Taijiquan nos parques da China ao início da manhã é uma bela expressão da cultura chinesa e uma prova da popularidade destas práticas antigas. Esta popularidade estendeu-se naturalmente ao ocidente, que de certa forma adoptou a sua prática como uma forte alternativa aos tradicionais esquemas de exercitação física. Não encontrando nenhum paralelo no ocidente, ocupou o seu próprio nicho, muito devido ao facto de uma certa acessibilidade e adaptabilidade, não requerendo nenhum equipamento especial ou um grande espaço para a sua prática, tornando-se acessível a um vasto espectro da população. Ao contrário de tipos de exercício com mais alta intensidade, o Taijiquan oferece uma opção de mais baixo impacto, adequado para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.  

O aspecto meditativo do Taijiquan, a conexão mente-corpo, o cultivo da atenção plena e a promoção do equilíbrio emocional, são particularmente apelativos nas sociedades ocidentais, que procuram o alívio do stress diário, fruto de uma vida agitada, frenética e exigente. À medida que mais pessoas reconhecem as vantagens da prática desta modalidade, é provável que a sua popularidade continue a crescer, contribuindo para uma sociedade mais equilibrada e serena, fortemente conectada entre si. Listado como Património Imaterial da Humanidade pela UNESCO, o Taijiquan é hoje reconhecido como uma dádiva da cultura Chinesa ao mundo, um veículo de promoção das relações entre povos, um ponto de união entre diferenças étnicas, sociais e culturais.

E hoje, este ritual de exercício praticado por milhões de Chineses, é seguido por infindos entusiastas em todo o mundo. E se bem que nos parques mais a ocidente ainda vagamente se vejam grupos praticando às primeiras horas matinais, são já incontáveis as pessoas que ao dealbar do dia, aproveitando as condições frescas do amanhecer e o afastamento do ruído e caos do ambiente urbano, se unem em proveitosa simbiose com a natureza, absorvendo a serenidade e tranquilidade que estes momentos proporcionam, e embarcando numa nova jornada de espírito rejuvenescido, num sentimento de pertença a algo de mais grandioso.