Forma 9 Chen Taijiquan

As “rotinas” ou “coreografias”, também conhecidas como “formas”, são o centro a partir do qual gravita toda a prática do Taijiquan, seja qual for a escola ou linhagem. Tradicionalmente, as rotinas são combinações de movimentos que se encadeiam numa sucessão contínua de técnicas marciais, executadas de forma lenta e harmoniosa, coordenadas com a respiração e a mente. Costumam ser complexas e algo difíceis de aprender, sendo por vezes demasiado extensas para a capacidade de aprendizagem de um principiante, que vê nesta extensão uma tarefa gigante e complexa, difícil de ultrapassar. Em tempos mais recentes, foram criadas rotinas curtas de fácil memorização e aprendizagem para facilitar a entrada dos estudantes na prática do Taijiquan.

A rotina de 9 movimentos da escola Chen, ou Forma 9 Chen Taijiquan, foi criada especificamente para esta funcionalidade, permitindo que qualquer pessoa independentemente do sexo ou idade, comece a praticar Taijiquan de forma simples, acessível e prática. Dada a sua simplicidade técnica de fácil aprendizagem, memorização e execução, esta é a rotina ideal para se dar os primeiros passos no Taijiquan, sendo por isso aconselhada a sua prática a todos que se queiram iniciar nesta modalidade. Neste breve curso demonstra-se em vídeo do princípio ao fim esta rotina, filmada em dois ângulos para mais fácil visualização e interpretação, com indicações e instruções precisas em voz off. Acompanham os vídeos textos simples e curtos acerca de cada uma das secções da rotina, bem como algumas curiosidades acerca do Taijiquan.